اگر به دنبال یک وسیله ورزشی کوچک، سبک و مقرون به صرفه هستید که بتواند تمام گروه های عضلانی بدن را درگیر کند و در هر شرایطی همراهتان باشد، کش پیلاتس یکی از بهترین گزینه هاست. این ابزار ساده اما کاربردی، دروازه ورود به مجموعه ای گسترده از تمرینات قدرتی، استقامتی و حرکات کششی است. کافی است آن را تهیه کنید تا بتوانید تقریباً در هر مکان - از باشگاه گرفته تا خانه یا حتی سفر - تمرینات متنوع و مؤثری انجام دهید.
کش های پیلاتس امروزه در بیشتر باشگاه ها و کلاس های ورزشی مورد استفاده قرار می گیرند و اغلب با نام های دیگری همچون کش تمرین، کش ورزشی، کش بدنسازی، کش تی آر ایکس سبک، یا CX Band نیز شناخته می شوند. نکته جالب این است که این کش ها سال ها پیش از رایج شدن در باشگاه ها، در مراکز توانبخشی و فیزیوتراپی برای تقویت اندام ها و بهبود عملکرد عضلات بیماران به کار گرفته می شدند؛ زیرا قابلیت کنترل فشار، میزان مقاومت متغیر و ایمنی بالا، آنها را برای درمانگران بسیار ارزشمند ساخته بود.
خرید بهترین انواع کش پیلاتس یا کش ورزشی
کش پیلاتس چیست؟
کش پیلاتس یا Pilates Band نواری کشسان، پهن و قابل ارتجاع است که معمولاً بین ۱۲۰ تا ۲۰۰ سانتی متر طول دارد و با ضخامت ها و درجات مختلف مقاومت تولید می شود. این تنوع در ضخامت و مقاومت باعث می شود هر فرد - از مبتدی تا حرفه ای - بتواند سطح فشار و چالش مورد نیاز عضلات خود را به دقت انتخاب کند.
کش پیلاتس به شما اجازه می دهد حرکات کششی، مقاومتی و تقویتی متنوعی برای عضلات مختلف بدن انجام دهید؛ از جمله:
-
عضلات پا و لگن
-
عضلات بازو، شانه و سینه
-
عضلات پشت و ناحیه مرکزی بدن (Core)
-
عضلات سرینی و پایین تنه
استفاده مداوم از این ابزار باعث افزایش قدرت عضلانی، بهبود استقامت، تقویت انعطاف پذیری و اصلاح پوسچر می شود. این ویژگی ها دقیقاً همسو با فلسفه اصلی پیلاتس هستند.
نگاهی کوتاه به ورزش پیلاتس
ورزش پیلاتس - که نام خود را از یوزف پیلاتس، مخترع این سیستم در سال ۱۹۲۰ گرفته - بر ایجاد هماهنگی میان ذهن و بدن تمرکز دارد. پایه های اصلی این ورزش بر شش اصل مهم استوار است: تمرکز، کنترل، دقت، تنفس، مرکز بدن (Core)، جریان و تحرک هدفمند.
کش پیلاتس به عنوان یک ابزار تکمیلی، اجرای صحیح تر و مؤثرتر بسیاری از حرکات پیلاتس را امکان پذیر می کند و برای افزایش دامنه حرکت و مقاومت در تمرینات نقش کلیدی دارد.
چرا کش پیلاتس این قدر محبوب است؟
این وسیله به دلیل ویژگی های زیر یکی از در دسترس ترین و کاربرپسندترین ابزارهای ورزشی محسوب می شود:
-
سبک و قابل حمل؛ مناسب برای خانه، باشگاه و سفر
-
قیمت اقتصادی نسبت به ابزارهای بزرگ بدنسازی
-
قابلیت انجام صدها مدل تمرین برای کل بدن
-
مناسب برای افراد مبتدی، متوسط و حرفه ای
-
کاربرد گسترده در فیزیوتراپی و توانبخشی
-
تنوع مقاومت و رنگ بندی برای انتخاب دقیق سطح فشار
-
ایمنی بالا به دلیل خاصیت ارتجاعی کنترل شده
-
جایگزین مناسب دمبل برای تمرینات مقاومتی کم خطر
این کش ها معمولاً به شکل نواری پهن و بدون دسته تولید می شوند، اما مدل های جدید با دسته، قلاب در یا حلقه های داخلی نیز وجود دارد که در ادامه مقاله به انواع آن ها اشاره خواهد شد
کش پیلاتس در رنگ بندی های مختلف
کش پیلاتس برای چی خوبه؟ (مزایای کش پیلاتس)
اگر بخواهیم به زبان ساده و دقیق پاسخ دهیم که «کش پیلاتس برای چی خوبه؟» باید گفت این وسیله کوچک و سبک، توانایی درگیرکردن بخش بزرگی از عضلات بدن را دارد و می تواند در بسیاری از تمرینات نقش جایگزین دمبل، دستگاه های بدنسازی و حتی وزن بدن را ایفا کند. همین ویژگی باعث می شود کش پیلاتس یک ابزار چندمنظوره برای تقویت عضلات، افزایش انعطاف پذیری، بهبود تعادل و کمک به بهبود آسیب ها باشد.
تمرین با کش پیلاتس باعث افزایش مقاومت تدریجی در طول حرکت می شود؛ یعنی هرچقدر بیشتر آن را بکشید، فشار بیشتری به عضله وارد می شود. همین خاصیت، علاوه بر تقویت عضلات، به استحکام استخوان ها کمک کرده و نقش مهمی در پیشگیری از پوکی استخوان در سنین بالا ایفا می کند.
از سوی دیگر، افزایش جریان خون ناشی از تمرین با کش، روند بهبودی مصدومان، افراد آسیب دیده و بیماران در دوره توان بخشی را سریع تر می کند. به همین علت کش پیلاتس یکی از تجهیزات ثابت در فیزیوتراپی، درمان های حرکتی و تمرینات اصلاحی است.
نکته مهم تر این است که کش های پیلاتس قابلیت انتخاب سطح مقاومت دارند؛ بنابراین هر فرد (دانش آموز، بزرگسال، سالمند، مبتدی یا حرفه ای) می تواند با سطح فشار مناسب خود تمرین کند. از آنجا که این وسیله فضای بسیار کمی اشغال می کند، می تواند در اتاق، محل کار، یا هنگام سفر همراه شما باشد. علاوه بر این، قیمت بسیار مناسب آن، در مقایسه با تجهیزات بدنسازی بزرگ، مزیتی قابل توجه است.
فواید و مزایای کش پیلاتس
در یک جمع بندی کامل، مزایای استفاده از کش پیلاتس شامل موارد زیر است:
-
فعال سازی یکنواخت عضلات و کاهش احتمال آسیب به دلیل فشار کنترل شده
-
صرف جویی در هزینه و فضا نسبت به دستگاه های ورزشی سنگین
-
تحریک عضلانی بیشتر به کمک مقاومت تدریجی کش
-
مناسب برای تمام سطوح ورزشی از مبتدی تا حرفه ای
-
قابل حمل و ایده آل برای مسافرت و تمرین در هر مکان
-
افزایش انعطاف پذیری و دامنه حرکتی مفاصل
-
کمک به بهبود دردهای اسکلتی عضلانی مانند کمردرد یا ضعف عضلات مرکزی
-
کاربرد گسترده در فیزیوتراپی و توانبخشی بیماران
-
کمک به افزایش استقامت عضلانی و تقویت Core
-
ایمنی بیشتر نسبت به وزنه آزاد و احتمال آسیب کمتر
-
امکان تمرین برای چندین عضله به طور هم زمان
-
مناسب برای سوزاندن کالری و چربی سوزی در تمرینات ترکیبی
-
امکان انجام صدها تمرین متنوع بدون نیاز به تجهیزات اضافی
انواع کش پیلاتس یا کش ورزشی
انواع کش پیلاتس
کش های پیلاتس در بازار با نام هایی مانند کش ورزشی، کش تمرین، کش بدنسازی یا CX Band نیز شناخته می شوند و همانند بسیاری از لوازم ورزشی، دارای مدل های متنوعی هستند. جالب است بدانید این ابزار ابتدا تنها در حوزه پزشکی، توانبخشی و فیزیوتراپی کاربرد داشت، اما به مرور زمان به دلیل قابلیت های فراوان، وارد دنیای ورزش حرفه ای و عمومی شد. امروزه انواع مختلف کش پیلاتس برای اهداف گوناگون در دسترس هستند که در ادامه به مهم ترین آنها اشاره می کنیم.
1. کش پیلاتس نواری (Thera Band)
کش پیلاتس نواری، رایج ترین و پرکاربردترین مدل در بین ورزشکاران و فیزیوتراپیست ها است. این نوع کش معمولاً حدود ۱.۵ تا ۲ متر طول و ۱۵ سانتی متر عرض دارد، اما نمونه های بلندتر (تا ۳ متر) نیز تولید می شود که بیشتر برای بارفیکس کمکی استفاده می شوند و در بازار با نام کش بارفیکس هم شناخته می گردند.
این مدل به دلیل سبک بودن، انعطاف پذیری بالا و امکان اجرای حرکات کششی و مقاومتی متنوع، گزینه ای عالی برای:
-
تمرینات کششی
-
حرکات پیلاتس
-
افزایش انعطاف پذیری
-
تقویت عضلات بازو، پا، کمر و شانه
-
تمرینات اصلاحی و توان بخشی
کش های نواری در رنگ های مختلف تولید می شوند که هر رنگ نشان دهنده سطح مقاومت است؛ به عنوان مثال، رنگ های روشن تر معمولاً مقاومت کمتر و رنگ های تیره مقاومت بیشتر دارند.
کش پیلاتس حلقه ای - دسته دار - نواری
2. کش پیلاتس دسته دار (Handled Resistance Band)
کش پیلاتس دسته دار، مدلی حرفه ای تر و مناسب تر برای تمرینات قدرتی و مقاومتی است. وجود دسته در دو طرف کش باعث می شود کنترل حرکت ها آسان تر شود و امکان افزایش دامنه تمرینی فراهم گردد. این مدل بیشتر شبیه سیستم های تمرینی CX است و برای کسانی مناسب است که:
-
با وزنه های آزاد احساس خطر یا ترس از مصدومیت دارند
-
می خواهند فشار سنگین را با کنترل بیشتری تجربه کنند
-
قصد افزایش قدرت و استقامت عضلات دارند
-
تمرینات ترکیبی (strength + endurance) انجام می دهند
این نوع کش به دلیل داشتن سطوح مقاومت مختلف می تواند جایگزین بخش زیادی از دستگاه های بدنسازی باشد و در تمرینات خانگی و باشگاهی به کار رود.
3. کش پیلاتس حلقه ای (Mini Loop)
کش پیلاتس حلقه ای یا مینی لوپ یکی از محبوب ترین ابزارهای تمرینی برای تقویت عضلات پایین تنه است. این کش ها معمولاً بین ۳۰ تا ۶۰ سانتی متر هستند و به صورت حلقه ای بسته تولید می شوند تا نیازی به گره زدن یا گرفتن انتهای کش نباشد.
بیشترین کاربرد این مدل در تمرینات مرتبط با:
-
عضلات سرینی
-
ران و باسن
-
چهارسر و همسترینگ
-
عضلات لگن
-
تمرینات گرم کردن و فعال سازی (Activation)
-
اصلاح حرکتی و پیشگیری از آسیب
این نوع کش هم در ورزشکاران مبتدی محبوب است و هم در ورزشکاران حرفه ای - for example بدنسازان - به عنوان ابزار گرم کردن پویا استفاده می شود.
4. کش پیلاتس تیوبی (Resistance Tube)
کش پیلاتس تیوبی مدل لوله ای شکل و گرد است که معمولاً همراه با دسته عرضه می شود. ساختار تیوبی آن باعث ایجاد مقاومت یکنواخت تری می شود و استحکام بالایی دارد. این مدل برای:
-
تقویت عضلات سینه و پشت
-
تمرینات بازو و شانه
-
حرکات کششی متوسط تا سنگین
-
تمرینات قدرتی خانگی
بسیار مناسب است و در بسیاری از باشگاه ها نیز مورد استفاده قرار می گیرد.
کش پیلاتس برای چی خوبه؟
ویژگی های کش پیلاتس استاندارد
برای اینکه کش پیلاتس بتواند عملکرد مطلوبی در تمرینات شما داشته باشد، لازم است از استانداردهای مشخصی برخوردار باشد. کیفیت این محصول مستقیماً بر ایمنی، کارایی، راحتی و طول عمر آن تأثیر می گذارد. در ادامه، مهم ترین ویژگی هایی که یک کش پیلاتس استاندارد باید داشته باشد بررسی می کنیم.
1. کشش مطلوب و کنترل شده
اصلی ترین ویژگی در کش پیلاتس، خاصیت ارتجاعی و مقاومت کنترل شده آن است. کش ها بسته به ضخامت، عرض و جنس، میزان کشش متفاوتی دارند. انتخاب سطح مقاومت باید بر اساس:
-
میزان تجربه و سطح آمادگی بدنی
-
نوع تمرین (کششی، قدرتی، اصلاحی یا استقامتی)
-
هدف ورزشی (تقویت عضلانی، افزایش انعطاف، توانبخشی و…)
انجام شود.
همان طور که در بخش های قبلی اشاره شد، رنگ بندی کش ها معمولاً نشان دهنده سطح مقاومت است، اما این استاندارد بسته به برند ممکن است متفاوت باشد. به همین دلیل توصیه می شود هنگام خرید، درجه مقاومت (Light، Medium، Heavy، X-Heavy) را از فروشنده یا بسته بندی محصول بررسی کنید.
2. طول مناسب کش
طول کش پیلاتس نقش کلیدی در اجرای درست حرکات دارد. اگر کش خیلی کوتاه باشد، فشار بیش از حد ایجاد می کند و باعث اختلال در فرم صحیح حرکت می شود. اگر بیش از حد بلند باشد، مقاومت کافی ارائه نمی دهد. یک کش استاندارد معمولاً بین ۱.۵ تا ۲ متر است. کش های بلندتر برای تمریناتی مثل بارفیکس کمکی و حرکات پا مناسب هستند.
3. جنس مناسب و بدون حساسیت
از آنجا که کش اغلب با پوست بدن تماس مستقیم دارد، جنس آن باید:
-
فاقد مواد حساسیت زا باشد
-
بوی نامطبوع نداشته باشد
-
تغییر رنگ ندهد
-
در برابر تعریق و کشش مداوم مقاوم باشد
بیشتر کش ها از جنس لاتکس با کیفیت بالا ساخته می شوند، اما افراد حساس به لاتکس می توانند کش های فاقد لاتکس (Latex-Free) یا پارچه ای ارتجاعی را انتخاب کنند.
انجام تمرینات کششی با کش پیلاتس
4. تناسب با نوع تمرین
هر کش پیلاتس کاربرد مخصوص خود را دارد. بنابراین پیش از خرید، لازم است مشخص کنید:
-
هدف شما افزایش قدرت است یا انعطاف پذیری
-
تمرینات شما بیشتر برای پایین تنه است یا بالاتنه
-
سطح مقاومت سبک نیاز دارید یا قوی
-
تمرینات اصلاحی انجام می دهید یا تمرینات حرفه ای
انتخاب بدون توجه به نوع تمرین، باعث کاهش کارایی و افزایش احتمال آسیب می شود.
نکات مهم هنگام خرید کش پیلاتس
برای خرید یک کش پیلاتس مناسب، باید چند عامل کلیدی را در نظر بگیرید. این عوامل نه تنها در کیفیت تمرین شما تأثیر دارند، بلکه روی دوام کش و ایمنی بدنی نیز موثر هستند.
1. اندازه و طول کش
اولین مورد، طول مناسب است. اگر قصد خرید کش های نواری رول شده را دارید، باید پس از بازکردن رول، بر اساس قد و نوع تمرین، طول مورد نیاز را بریده و استفاده کنید. برای افراد قدبلند یا کسانی که تمرینات قدرتی تر انجام می دهند، انتخاب کش بلندتر توصیه می شود.
2. انتخاب مدل کش
در بخش انواع کش پیلاتس توضیح داده شد که مدل های مختلفی مانند: نواری - حلقه ای (مینی لوپ) - دسته دار - تیوبی، در بازار وجود دارد. انتخاب مدل کاملاً وابسته به هدف تمرین و سطح آمادگی جسمانی شما است.
3. جنس کش
بیشتر کش های پیلاتس از لاتکس درجه یک با قابلیت ارتجاعی بالا ساخته شده اند. این ماده دوام و کشسانی عالی دارد. با این حال برای مصارف باشگاهی یا استفاده طولانی مدت، مدل های پارچه ای مرغوب که خاصیت ارتجاعی دارند نیز گزینه های مناسبی محسوب می شوند.
4. قابلیت شستشو و دوام
به دلیل تماس مداوم کش با عرق بدن، بهتر است کشی انتخاب کنید که:
-
قابل شستشو باشد
-
بعد از شستشو تغییر شکل ندهد
-
در برابر پوسیدگی و خش خوردگی مقاوم باشد
این ویژگی به خصوص برای باشگاه ها و استفاده چندنفره اهمیت زیادی دارد.
تمرین کششی بانوی ورزشکار با کش پیلاتس
5. رنگ و درجه مقاومت
در گذشته رنگ بندی استاندارد جهانی برای میزان مقاومت وجود داشت، اما اکنون اغلب برندها مدل های خود را با سیستم رنگی اختصاصی تولید می کنند. برای جلوگیری از اشتباه، همیشه به سطح مقاومت درج شده روی بسته بندی توجه کنید نه صرفاً رنگ محصول.
6. قیمت کش پیلاتس
قیمت این محصول بسته به: جنس و دوام، مدل کش، برند تولیدکننده، سطح مقاومت، طول و عرض، متفاوت است. از آنجا که کش تمرینی مستقیماً با سلامت مفاصل و عضلات سر و کار دارد، توصیه می شود از محصولات بسیار ارزان قیمت یا بی کیفیت پرهیز کنید و درصورت نیاز، با یک کارشناس ورزشی مشورت کنید تا بهترین گزینه را انتخاب کنید.
رنگبندی کش های پیلاتس
رنگ بندی در بسیاری از انواع کش های ورزشی، به ویژه کش های مینی لوپ (Mini Loop)، پاورباند (Power Band) و کش های سی ایکس (CX)، نشان دهنده سطح ضخامت و مقاومت آنها است. معمولاً هرچه رنگ روشن تر باشد، ضخامت و مقاومت کش کمتر است و هرچه به سمت رنگ های تیره برویم، ضخامت و مقاومت افزایش می یابد.
به طور معمول، رنگ های زرد، صورتی، سبز روشن برای مقاومت های سبک طراحی شده اند و رنگ های قرمز، آبی، طوسی و مشکی در گروه مقاومت های متوسط تا سنگین قرار می گیرند.
نکته مهم این است که این سیستم رنگ بندی برای همه انواع کش ها مشترک نیست. به عنوان مثال:
-
کش های مینی لوپ، پاورباند و سی ایکس کاملاً تابع رنگ بندی مقاومت هستند.
-
اما کش های پیلاتس نواری دو متری معمولاً با ضخامت های ۰.۴، ۰.۵ و ۰.۶ میلی متر تولید می شوند و رنگ آنها الزاماً نشان دهنده مقاومتشان نیست. در این مدل ها، ضخامت، عامل اصلی تعیین سطح فشار است.
برای درک بهتر این استاندارد، می توان به مثال برند معروف TheraBand اشاره کرد که رنگ بندی زیر را برای تعیین سطح مقاومت ارائه می دهد:
زرد → صورتی → سبز → قرمز → بنفش → آبی → طوسی → مشکی
در این طیف، زرد ضعیف ترین و مشکی قوی ترین مقاومت را دارد.
انواع رنگ بندی های کش پیلاتس و مفهوم آنها
درجه سختی یا مقاومت کش پیلاتس
درجه سختی کش پیلاتس یکی از مهم ترین معیارهای انتخاب این وسیله تمرینی است. همان طور که اشاره شد، در مدل های مینی لوپ، پاورباند و سی ایکس، هرچه رنگ تیره تر باشد، مقاومت و ضخامت کش بیشتر است. برای مثال، کش های سی ایکس مشکی یا طوسی تحمل فشار و مقاومت بسیار بالایی دارند و برای تمرینات حرفه ای مناسب هستند.
برای انتخاب بهترین درجه سختی، باید سطح آمادگی بدنی و نوع تمرینی که انجام می دهید را در نظر بگیرید:
-
اگر تازه کار هستید یا تمرینات توانبخشی انجام می دهید، کش های super light و light انتخاب ایده آلی هستند.
-
اگر در سطح متوسط هستید و تمرینات تناسب اندام یا عضله سازی سبک انجام می دهید، سطح medium مناسب است.
-
برای ورزشکاران حرفه ای، بدنسازان و کسانی که تمرینات شدید انجام می دهند، مقاومت های heavy و super heavy بهترین گزینه هستند.
در مجموع، درجه بندی استاندارد مقاومت کش های پیلاتس عبارت است از:
Super Light → Light → Medium → Heavy → Super Heavy
این درجه بندی به شما کمک می کند تا دقیقاً متناسب با سطح تمرین و نیازهای ورزشی خود، کش مناسب را انتخاب کنید و از آسیب های ناشی از مقاومت نامناسب جلوگیری شود.
خرید انواع کش پیلاتس با قیمت ارزان و کیفیت عالی از دیجی کالا
سخن آخر
کش پیلاتس یکی از بهترین و در دسترس ترین ابزارهای ورزشی برای انجام حرکات کششی، تمرینات قدرتی و فعالیت های تناسب اندام است. این وسیله سبک و کم حجم، امکان اجرای انواع حرکات را در محیط های مختلف از جمله منزل، باشگاه، فضای باز و حتی محل کار فراهم می کند.
کش های پیلاتس علاوه بر کارایی بالا، قیمت مقرون به صرفه و قابلیت حمل آسان دارند و همین ویژگی ها آنها را به انتخابی ایده آل برای افرادی تبدیل می کند که در فضاهای کوچک ورزش می کنند یا به دنبال یک ابزار تمرینی چندمنظوره هستند.
اگر به دنبال افزایش انعطاف پذیری، تقویت عضلات و ارتقای کیفیت تمرینات روزانه خود هستید، کش پیلاتس می تواند یکی از بهترین سرمایه گذاری ها در تجهیزات ورزشی شما باشد.
پیشنهاد مطالعه : حلقه هولاهوپ یا تناسب اندام چیست؟
بهترین مدلهای کش پیلاتس
1 -
کش پیلاتس لایو بادی لاتکس طبیعی مدل TWD-1701
کش پیلاتس لایو بادی مدل TWD-1701 از لاتکس طبیعی تولید شده است و کاملا بدون بو میباشد. این مدل با ضخامت 0.55 میلی متر و به طول 200 سانتی متر و عرض 15 سانتی متر در قوطی پلاستیکی مخصوص عرضه میشود.
برتری این مدل نسبت به سایر مدلهای موجود در بازار، کشسانی تا 4 برابر بیشتر از اندازه استاندارد میباشد.
بیشتر
2 -
کش پیلاتس سیلیکونی 2 متر مدل FINAL 2019
کش پیلاتس مدل Final 2019 با ضخامت 0.5 میلی متر و طول 2 متر از جنس سیلیکون نرم و منعطف ساخته شده است. این کش با وزنی سبک، قابلیت حمل آسان را دارد و می توانید در هر مکانی از آن استفاده کنید.
3 -
کش پیلاتس پارچه ای لیگا پلاس مدل 40 سانتی
کش لوپ پارچه ای 40 سانتی متری لیگا پلاس علاوه بر داشتن قابلیت های ورزشی کش های لاستیکی بخاطر جنس پارچه ای که دارد مقاومت بسیار بالاتری نسبت به کش های معمول لاستیکی دارد و در بلند مدت عمر طولانی تری دارد.
ضمنا جنس پارچه ای این کشها سازگاری بیشتری با پوست بدن ورزشکاران دارد و از حساسیت های احتمالی جلوگیری میکند. این کش در طول 40 سانتی متری و در رنگهای متنوع تولید شده است که متناسب با قدرتهای مختلف قابل استفاده میباشد.
لازم بذکر است که طول دولا شده این کش 40 سانتی متر میباشد یعنی محیط دایره ای انها 80 سانتی متر میباشد.
بیشتر
4 -
کش پیلاتس لاتکس تن زیب مدل با مقاومت سطح یک
این محصول از جنس لاتکس بوده و مقاومت آن در سطح 1 از 4 است و کش زرد ضخامت 0/25 میلی متر در ابعاد 120x15 سانتی متر را داراست که قابل استفاده در خانه و باشگاه است.
از مزیت های این کالا برای بدن این است که مناسب برای انواع حرکات کششی و مقاومتی است. همچنین این کالا مناسب برای تمرینات درمانی برای تمام قسمت های بدن است.
بیشتر
5 -
کش پیلاتس طول دو متر عرض 15 سانتی متر
6 -
کش پیلاتس ترابند مدل مینی لوپ T500
کش پیلاتس ترابند مدل مینی لوپ T500 یک ابزار تمرینی کارآمد و کاربردی است که به شما کمک می کند تا تمرینات خود را به سطحی جدید برسانید. با ابعاد ۳۰x۵x۱ سانتی متر و وزن سبک تنها ۳۵ گرم، این کش به راحتی قابل حمل است و می توان از آن در هر مکان، چه در باشگاه و چه در منزل استفاده کرد.
جنس این کش از لاستیک لاتکس با دوام ساخته شده است که هم به لحاظ محیط زیست و هم به لحاظ سلامت پوستی، انتخاب مناسبی برای ورزشکاران و افرادی که به سلامتی خود اهمیت می دهند، است.
کش مینی لوپ T500 به دلیل اندازه مناسب و خاصیت کشسانی بالا، به شما این امکان را می دهد که تمرینات مختلفی مانند یوگا، پیلاتس و حرکات کششی را به راحتی انجام دهید.
بیشتر
7 -
کش پیلاتس مدل MitGuide عرض 15 سانتی متر
8 -
کش پیلاتس لیوپرو جنس فوم فشرده مدل LP8410M
9 -
کش پیلاتس لاتکس کور اف ایکس مدل ProLps
10 -
کش پیلاتس گلد استار مدل professional
مشخصات محصول
پلاستیک با خاصیت الاستیکی بالا
11 -
کش پیلاتس پارچه ای حلقه ای پاورجیم ساخت چین
12 -
کش پیلاتس ای اف اچ مدل آلمانی دسته دار CX Soft Handle
کش CX TheraPIE از سری کش های ورزشی پرکاربرد و پرطرفدار در میان ورزشکاران و مراکز توانبخشی و کاردرمانی است. کش CX TheraPIE از یک جفت دسته و یک کش منحصر به فرد تشکیل می شود.
این نوع از کش ها انعطاف پذیری بسیار بالایی دارند. انعطاف بالای کش CX TheraPIE موجب می شود، تا تمامی عضلات به راحتی درگیر یک چالش سخت و انعطافی شوند. کش CX TheraPIE نوعی کش مقاومتی و مفید برای خانم ها و آقایان است.
بیشتر