تخته شنای استخر چیست و چه مزایا و ویژگی های دارد؟

اگر به دنبال وسیله ای مناسب برای آموزش شنا به فرزندتان هسیتد یا خودتان به عنوان یک شناگر مبتدی که تازه قصد یادگیری شنا را دارید، تخته شنا یک وسیله بسیار کاربردی برای آموزش شنا در استخر های آموزشی است.

این تخته شنا کمک می کند تا کودک به راحتی روی آب تعادل خود را حفظ کند و خود را روی سطح آب نگه دارد. ما در این مقاله از طوطی کالا قصد داریم در مورد تخته شنا یا همان (Swimming Board) اطلاعات مفیدی در اختیارتان قرار دهیم، پس با ما در ادامه مطلب همراه باشید.

راهنمای خرید تخته شنا

تخته شنا چیست؟

تخته شنا یکی از وسیله های کاربردی و کمک آموزشی برای تمرین، یادگیری و آموزش ورزش شنا در استخرهای عمومی و خصوصی می باشد. علاوه بر کاربرد این محصول در آموزش شنا در استخر و مجموعه های ورزشی کودکان و نوجوانان از تخته شنا به عنوان وسیله برای دراز کشیدن و سر خوردن روی آب و شناور ماندن روی آب جهت استراحت بین تمرینات نیز استفاده می کنند.

تخته شنای استخری علیرغم شکل و ظاهر ساده ای که دارد بسیار کاربردیست و عملکرد فوق العاده ای به عنوان یکی از ابزارهای اصلی یادگیری شنا دارد.

مشخصات تخته شنا (Swimming Board)

تخته های شنا معمولا در اندازه های مختلفی تولید می شود. اما تخته شناهای آموزشی استاندارد با اندازه های (طول 40 و عرض 28 و قطر 3 سانتی متر) تولید می شوند. معمولا از جنس فوم (EVA) سبک و انعطاف پذیر با مقدار چگالی استاندارد، که قابلیت شناور بودن تخته حفظ شود.

در طرح و رنگ بندی های متنوع تولید و روانه بازار می شود. مهمترین نکته و مشخصه در مورد تخته شنا کیفیت مواد بکار رفته در تولید و رعایت استاندارد و قابلیت شناور بودن بروی سطح آب تحت هر شرایطی می باشد.

عکس تخته شنا پلاستیکی شناور روی آب

مزایای استفاده از تخته شنا چیست؟

در هنگام استفاده از تخته شنا، سر ورزشکار همواره در بالای سطح آب قرار خواهد گرفت از این روی مربی مربوطه می تواند به آسانی در کنار فرد تحت آموزش حرکت نموده و در هنگام شنا، وی را راهنمایی و نکات مهم آموزشی را به وی گوشزد کند.

تخته شنا با شناور نگه داشتن ورزشکار بر روی آب علاوه بر کمک به یادگیری سریع و پیشرفت آموزشی موجب افزایش اعتماد نفس شناگر نیز خواهد شد.

با استفاده از تخته شنا، عضلات پا قدرتمند می شوند و شنای شما به طور کلی بهبود می یابد. همچنین سرعت شنا کردن افزایش می یابد و می توانید برای مدت زمان طولانی تر حالت مناسب بدن را حفظ کنید که در نهایت منجر به شنا در مسافت های طولانی تر می شود.

همچنین این وسیله فشار را در حین انجام حرکات شنا از روی بدن شما حذف کرده و به شما اجازه می دهد تا روی تمرینات خود بیشتر متمرکز شوید و به همین دلیل هم برای آموزش شناگران مبتدی بسیار مناسب می باشد. این وسیله برای کودکان و افراد سالخورده کاربرد فراوانی دارد.

آموزش مهارت های شنا کردن به کودکان توسط تخته شنا

تخته شنا استخری چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟

برای اینکه تخته شنا حمایت مناسب از شما هنگام تمرین پا زدن انجام دهد باید نه خیلی بزرگ باشد و نه خیلی کوچک. هنگامی که با دست های کشیده تخته شنا را در دست می گیرید دست ها باید تقریباً به اندازه عرض شانه از هم فاصله داشته باشند. اینگونه راحت تر روی آب شناور خواهید ماند.

از ویژگی های بارز Swimming Board میتوان به:

• مقاومت بالای آنها در برابر آب و عدم غرق شدن در آب
• برخورداری از دستگیره جهت استفاده راحت شناگران
• قطر استاندارد جهت افزایش قابلیت شناوری بالا در آب
• سازگاری با پوست بدن و عدم ایجاد التهابات پوستی در ورزشکاران
• دارای قابلیت انعطاف پذیری بسیار بالا و مقاوم در برابر ضربه ها در آب (موج)
• مقاوم در برابر مواد بهداشتی موجود در استخر مانند کلر و مقاومت بالا در برابر نمک به هنگام استفاده از تخته شنا در آب دریا
• و از همه مهمتر سبک و قابل حمل و نقل بودن آن حتی برای خردسالان را میتوان نام برد.

عکس انواع تخته شنا فومی در رنگ های مختلف

نحوه استفاده از تخته شنا برای افراد مبتدی

1 - قفسه سینه خود را روی تخته شنا قرار دهید.

قرار دادن قسمت بالاتنه روی تخته شنا به شما کمک می کند تا روی آب شناور شوید و بتوانید پا زدن را هنگام شنا بیاموزید. قفسه سینه خود را طوری روی تخته قرار دهید که دنده ها روی تخته و معده شما داخل آب باشد.

با دو دست تخته شنا را بگیرید، دستتان را هم می توانید داخل سوراخ های تخته شنا قرار دهید هم بالای آن. برای افراد مبتدی بهتر است دو طرف تخته را با دو دست بگیرند دست خود را صاف و نزدیک بدن تان نگه دارید باسن را بالا و پشت خود را صاف نگه دارید. برای استفاده بهتر از تخته شنا باید بدن را تا حد ممکن صاف نگه دارید و اجازه ندهید که باسن شما خم شود یا در آب فرو برود بلکه بدن خود را در راستای تخته شنا قرار دهید. با قفسه سینه کمی تخته را فشار دهید تا باسن بالا بیاید.

2 - شروع به پا زدن بکنید

برای پا زدن از مفصل لگن استفاده کنید نه زانو. انگشتان خود را صاف کنید، چراکه بخش بالایی پای شما، حرکت پا را داخل آب کنترل و هدایت می کند.

3 - تکنیک های تنفس را تمرین کنید

تخته شنا را جلوی خود قرار دهید و لبه بالایی را با دو دست بگیرید. هنگام پا زدن روی روش های تنفسی خود در آب کار کنید. هنگام دم، سر خود را به پهلو برگردانید (از آب خارج نکنید) و اجازه ندهید باسن در آب فرو برود. وقتی سرتان زیر آب است به جلو نگاه کنید و نفس خود را بیرون دهید.

خرید اینترنتی پرفروش ترین مدلهای تخته شنا با قیمت ارزان و کیفیت عالی از دیجی کالا

تخته شنای مخصوص کودکان

برای اینکه یک تخته شنا کاملا موثر و کاربردی باشد حتما باید سایز آن متناسب با قد و وزن فرد شناگر باشد مخصوصا برای کودکان. تولید کنندگان، تخته شنا های مخصوص کودکان درست کرده و روانه بازار می کنند که هم کوچکترند و هم سبکتر.

همچنین باید گیرش تخته شنای کودکان آسان باشد چون آنها وابستگی زیادی به این وسیله حین شنا کردن خواهند داشت. همچنین برای جذاب تر کردن این وسیله و احساس راحتی کودکان، تخته های شنای کودکان با طراح های جالب و رنگ های روشن و شاد تولید می شوند.