ورزش بوکس یا مشت زنی یکی از رشته های ورزش رزمی است که در آن دو نفر با ضربات مشت در دو نوع آماتور و حرفه ای با هم مبارزه می کنند. بوکس به عنوان یک ورزش رزمی به آمادگی بدنی کمک کرده و باعث تقویت قدرت، سرعت، چابکی، هماهنگی دست و چشم و استقامت در بوکسور ها می شود.
کیسه بوکس چیست؟
کیسه بوکس یا کیسه پانچ وسیله ای است که ورزشکاران برای افزایش قدرت و استقامت بدنی از آنها استفاده می کنند. این کیسه ها توسط رزمی کاران برای یادگرفتن تکنیک ها استفاده می شود. کیسه بوکس یک وسیله ورزشی است که به دو صورت ایستاده یا آویزان وجود دارد. کیسه بوکس محکم طراحی شده است تا مدت زیادی استفاده شود. کیسه بوکس معمولاً با مواد مختلف از سختی مربوطه پر می شود.
عکس کیسه بوکس بچه گانه زمینی ایستاده استوانه ای و توپی
استفاده از کیسه بوکس چه مزایایی دارد؟
کیسه بوکس به زدن ضربات دقیق تر کمک زیادی می کند. همین طور بوکسور می تواند از مخلوطی از ضربات مشت و همینطور پا را به کار برد و استقامت، قدرت، سرعت و همینطور دقت خود را بهبود بخشد. ورزشکار توسط کیسه بوکس نحوه ی ضربه زدن را می تواند یاد بگیرد و با طرز تکنیک ها بر بدن ورزشکار مقابل خود آشنایی بیشتری پیدا کند. در کل می توان گفت توسط کیسه بوکس ورزشکار می تواند استقامت و قدرت رزمی خود را بهبود دهد.
فواید ورزش بوکس برای کودکان و نوجوانان
-
تعیین هدف مشخص : ورزش بوکس اهمیت برنامه ریزی برای رسیدن به اهداف هر چند کوچک برای رسیدن به موفقیت و پیروزی در مسابقات را در کودکان و نوجوانان را تقویت می کند.
-
افزایش توجه و تمرکز : بوکس یکی از ورزش هایی که به توجه و تمرکز نیاز دارد، بنابراین ورزش بوکس باعث افزایش تمرکز در کودکان و نوجوانان می شود.
-
قدرت دفاع شخصی: ورزش بوکس مهارت دفاع شخص را در کودکان تقویت می سازد.
-
تقویت اعتماد به نفس و عزت نفس : برنده شدن در برابر حریفان قدرتمند، داشتن بدنی سالم و قوی و تناسب اندام به افزایش اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان کمک می کند.
-
افزایش عملکرد قلب : تمرینات سخت ورزش بوکس باعث تقویت قلب شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در کودکان و نوجوانان را کاهش می دهد.
-
نظم و انضباط : ورزش بوکس کودکان و نوجوانان را از لحاظ فکری و جسمی به چالش کشیده و اهمیت به نظم و انضباط برای رسیدن به موفقیت را در آن ها تقویت می کند.
ورزش بوکس باعث تخلیه هیجان کودکان می شود
سن شروع ورزش بوکس
سن مناسب برای شروع ورزش بوکس حدود هشت تا ده سالگی است، اگر چه سن 18 سالگی هم می توان ورزش بوکس را شروع کرد.
کیسه بوکس جزء یکی از وسایل سرگرمی و ورزشی برای بازی کودکان به شمار می رود که با توجه به سبک کنونی زندگی کودکان که در محیط های آپارتمانی و رقبت به بازی های کامپیوتری و نیز کم تحرکی کودکان یکی از لوازم مهم سرگرمی و ورزشی به حساب می آید. از جمله موارد قابل توجه در خرید کیس بوکس برای کودکان می توان به اندازه مناسب، وزن مناسب، روکش مناسب و مقاوم، بندهای محکم برای نگهداری وزن کیسه و ... اشاره نمود
نمونه بهترین و پرفروش ترین مدلهای کیسه بوکس بچه گانه
1 -
کیسه بوکس بچه گانه مدل SPIDER MAN 1
کیسه بوکس به همراه دستکش قرمز رنگ، مناسب برای تقویت عضلات کودکان، تشویق بچه ها به ورزش، دارای روکش پلاستیکی و در قسمت حاشیه روکش پارچه ای قرمز
مشخصات محصول
2 -
کیسه بوکس طرح سگ های نگهبان
مشخصات محصول
کیسه بوکس به همراه دستکش قرمز رنگ
3 -
کیسه بوکس مدل انگری بردز به همراه دستکش بوکس
این کیسه بوکس مخصوص کودکان است، جنس روکش چرم مصنوعی (فوم) است، داخل این کیسه از خورده پارچه و الیاف با تراکم بالا است، همراه این کیسه یک جفت دستکش است، رنگ دستکش ممکن است فرق کند.
مشخصات محصول
4 -
کیسه بوکس سیی مدل لاک پشت های نینجا
مشخصات محصول
همراه این کیسه یک جفت دستکش است
5 -
کیسه بوکس مدل تام و جری
کیسه بوکس تام و جری مدل 030 با روکش کیس از جنس پارچه فسفری اعلاء، 3 بند محکم برای آویزان کردن و نگهداری وزن کیسه و افزایش طول عمر آن و اندازه مناسب آن، از مواردی می باشد که موجب گردیده است کالا فوق الذکر از جمله کالای مرغوب در این رسته محسوب گردد.
مشخصات محصول
جنس روکش: فسفری اعلاء، ماده داخلی: پرز مبلی
6 -
کیسه بوکس مدل باب اسفنجی به همراه دستکش
مشخصات محصول
7 -
کیسه بوکس مدل بن تن
مشخصات محصول
8 -
کیسه بوکس طرح مک کویین مدل A04
مشخصات محصول
9 -
ست کیسه بوکس به همراه دستکش بوکس بچه گانه
مشخصات محصول