سوهان پا چیست و طرز استفاده صحیح از آن چگونه است؟

پوست پا هم درست به اندازه پوست دست نیاز به مراقبت و نگهداری دارد ولی اغلب مردم از آن غافل می شوند. شادابی و سلامت پوست پا تاثیر زیادی بر زیبایی کلی بدن دارد. مراقبت از پوست پا در فصل تابستان که بیشتر در معرض نور آفتاب و گرد و خاک قرار می گیرد از اهمیت بیشتری برخوردار است.

یکی از کارهایی که هنگام مراجعه به سالن های زیبایی برای پدیکور پا انجام می شود سوهان کشی کف پا است که به وسیله سوهان و رنده پا یا سمباده پا انجام می شود. سوهان کشی کف پا برای افرادی انجام می شود که کف پایشان ترک خورده و پینه بسته و سخت و ضخیم شده است.

سوهان پا

سوهان و رنده پا چیست؟

سوهان پا یا سوهان پدیکور وسیله ای فلزی مثل رنده یا سمباده ای درشت است که به لایه برداری پوست مرده و سخت شده پا کمک میکند. با سوهان و رنده پا میتوانید پوست کف پا و پاشنه پا را لایه برداری کنید.

سوهان پا معمولا از نظر زبری درجه بندی متفاوتی دارد، درجه زبرتر آن برای سوهان کشی روی پوست های ضخیم و پینه دار استفاده می شود و از درجه نرم آن برای صاف کردن و لایه بردرای سطح پوست پا که ترک های سطحی دارد استفاده میکنند.

انواع سوهان و رنده پا

سوهان پا در دو نوع دستی و برقی تولید می شود. نوع برقی سوهان کف پا بدون این که نیاز به تلاش زیادی داشته باشید در کمترین زمان ممکن به راحتی لایه های مرده و پینه بسته روی پاشنه پا را جدا می کند.

سوهان برقی پدیکرو پایه های مختلفی دارد که امکان سوهان کشی کف پا را برایتان فراهم می کند. کافی است که با توجه به درجه زبری یا نرمی مورد نیاز، سری مناسب را روی هندپیس دستگاه سوهان برقی نصب کنید و پوست های مرده را سوهان بکشید.

سوهان پا

لوازم جانبی برای سوهان کشی پاها

  1. جکوزی پا یا کاسه: جکوزی پا یا کاسه باید به اندازه ای بزرگ باشد که پاهای شما را در آن غوطه ور نگه دارد.
  2. آب گرم: آبگرم پوست سخت را سریعتر نرم می کند. لازم نیست از آب جوش استفاده نمایید. آب گرم کافی است. شما باید آب کافی برای غوطه ور شدن پاهای خود داشته باشید.
  3. نمک اسپا: توصیه می شود که آب گرم شما حاوی مقداری نمک اسپا باشد، به این دلیل که دارای خواص درمانی متعددی برای پوست های ترک خورده می باشد.
  4. روغن های گیاهی: استفاده از یک یا دو قاشق چای خوری از روغن های گیاهی در ناحیه کف پا به مرطوب کردن پوست شما کمک می کند. استفاده از روغن زیتون، روغن نارگیل یا روغن بابونه برای رطوبت پاها توصیه می شود. روغن اسطوخودوس نیز دارای خواص و رایحه ای مطبوع می باشد که برای از بین بردن خشکی و ترک های کف پا موثر می باشد.
  5. سوهان پا: سوهان دو طرفه پا که برای از بین بردن سلول های مرده پا استفاده می شود و پاهای شما را نرم و صاف می کند.

طرز استفاده از سوهان پا

مرحله اول: خیساندن پاها

جکوزی پا یا یک کاسه بزرگ را با آب گرمی که قابل تحمل است پر کنید. توجه داشته باشید که آب داغ خیلی سریع پوست شما را نرم می کند و باعث سوختن پوست پای شما می شود، پس توصیه می شود از آب داغ استفاده نکنید. پس از وارد کردن پاهای خود درون آب گرم مقداری نمک اسپا نیز به آب گرم اضافه نمایید.

سوهان پا

مرحله دوم: خشک نمودن پاها

بعد از 10 تا 15 دقیقه پینه ها به اندازه کافی نرم خواهند شد.توجه داشته باشید که این مرحله را نادیده نگیرید! در غیر این صورت، اگر پوست شما خیلی خشک باشد، در مرحله سوهان کشی ممکن است آسیب های متعددی به پوست پاهای شما وارد شود. پس از خارج نمودن پاها از آب گرم پاهای خود را خشک کنید.

یک حوله تمیز کنار کاسه آب قرار دهید. پس از خیس کردن پاها، آنها را بیرون بیاورید و پاهای خود را روی حوله قرار دهید. آنها را به آرامی خشک کنید، نکته ای که باید به آن توجه داشته باشید این است که پاها را زیاد خشک نکنید و اجازه دهید مقداری رطوبت در سطح پوست پاهای شما بماند.

مرحله سوم: سوهان کشی پا

در ادامه برای از بین بردن سلول های مرده پا و جدا کردن پوست های ضخیم از سوهان پا استفاده کنید. یکی از پاهای خود را روی زانوی مقابل قرار دهید تا پای شما در موقعیت مناسبی برای استفاده از سوهان پا قرار گیرد. پای خود را خم کنید و کشش دهید تا سوهان کشی برای شما راحت و آسان شود. سوهان را روی پا نگه دارید و از یک حرکت رو به پایین برای خراش دادن پوست ضخیم شده استفاده کنید. خراشیدن پوست و سوهان کشی را تا زمانی که تمام نواحی پا صاف شود ادامه دهی

مرحله چهارم: مرطوب کردن پوست پا

پس از سوهان کشی و جدا نمودن پینه ها و پوست های ضخیم و خشک با استفاده از مرطوب کننده پوست پاهای خود را مرطوب کنید. می توانید از لوسیون، کرم یا روغن معطر استفاده کنید. سپس پاهای خود را ماساژ دهید. ماساژ دادن برای پاهای شما و همچنین پوست تازه شکل گرفته بسیار مفید است. ماساژ پا به بهبود گردش خون کمک می کند، عضلات را شل کرده و درد را تسکین می دهد.

راهنمای خرید سوهان پا

فواید کفسابی پا و سوهان پا

انجام روش های مختلف کفسابی پا می تواند فواید مختلفی برای شما داشته باشد که در ادامه به مهم ترین آن ها اشاره می کنیم:

1 - پینه ها و سلول های مرده پوست را از بین می برد

پاهای شما هرروز با سطوح مختلفی در تماس است که می تواند باعث آسیب به پوست پا شود. راه رفتن روی سطوح سخت می تواند باعث ایجاد پینه و سایر بیماری های پوستی مانند عفونت های قارچی شود. پینه ها نیز به دلیل اصطکاک ناشی از پوشیدن کفش های نامناسب و خیلی تنگ که جریان خون را محدود می کنند، ایجاد می شوند. کفسابی پا به طور منظم می تواند این پینه ها را از بین ببرد و سلول های مرده پوست را پاک کند.

2 - جریان خون را بهبود می بخشد

پدیکور پا شامل ماساژهایی است که می تواند جریان خون را در پا افزایش دهد. این امر به پاهای شما آرامش می دهد، درد را تسکین داده و تنش را کاهش می دهد.

3 - از عفونت های قارچی جلوگیری می کند

بر اساس یک مطالعه بالینی، حدود ۱۵ درصد از افراد مبتلا به عفونت قارچی پا هستند. متأسفانه، این عفونت ها اغلب مورد توجه قرار نمی گیرند. پدیکور منظم پاها و ناخن های شما را کاملا تمیز می کند و در نتیجه از بروز مجدد عفونت های قارچی جلوگیری می کنند. عفونت قارچی ممکن است در مراحل اولیه توسط یک مانیکوریست حرفه ای تشخیص داده شود که به درمان سریع تر کمک می کند.

سوهان پا

4 - کیفیت خواب را بهبود می بخشد

کفسابی معمولاً شامل ماساژ پا و حمام پا با استفاده از دستگاه های مخصوص است. هر دوی این روش ها می توانند به درمان مشکلاتی مانند بی خوابی، خستگی و اضطراب کمک کنند. در رفلکسولوژی پا که توسط متخصصین پدیکور انجام می شود، بر روی نقاط خاصی از پا فشار وارد می شود تا تنش ها و استرس ها را تسکین دهند. این کار می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد و به ویژه برای بیماران مسن موثر باشد.

عوارض استفاده از سوهان و رنده پا

اگر هنگام استفاده از سوهان پدیکرو مراقب نباشید و فشار بیش از حدی به پوست وارد کنید احتمال پارگی پوست و خونریزی و عفونت وجود دارد. استفاده بیش از حد از سوهان پا میتواند باعث ایجاد التهاب و سوزش روی پوست شود.

1401/02/20
ارسال نظر، پیشنهاد و تجربه شخصی شما درباره مطلب بالا
کلیه حقوق متعلق به وب سایت طوطی کالا است و کپی برداری بدون ذکر منبع غیرقانونی است