روغن رزماری چه خواص و عوارضی برای مو، پوست و بدن دارد؟

روغن رزماری از جمله روغن های گیاهی پرکاربردی است که هم در طب سنتی و هم در مراقبت های مدرن زیبایی جایگاه ویژه ای دارد. احتمالاً نام رزماری را روی بسیاری از شامپوها، سرم های ضدریزش، لوسیون های پوستی یا حتی شربت های سرفه دیده اید؛ این موضوع تصادفی نیست. ده ها سال است که ترکیبات فعال رزماری به دلیل اثرات ضدالتهابی، تقویت کننده گردش خون و توانایی آن در افزایش سلامت پوست و مو مورد توجه قرار گرفته است.

اما نکته ای که طی سال های اخیر بیشتر مورد توجه تحقیقات جدید قرار گرفته، نقش روغن رزماری در حمایت از چرخه رشد مو (اعم از موی سر، مژه، ابرو و ریش) و همچنین کارایی آن در کاهش التهاب های پوستی، بهبود بافت پوست، کمک به جوان سازی و حتی افزایش تمرکز ذهنی است.

فواید و عوارض احتمالی استفاده از روغن رزماری برای مو و پوست

بسیاری از کاربران می پرسند آیا رزماری واقعاً می تواند ریزش مو را کم کند یا رشد را افزایش دهد؟ آیا برای پوست حساس ایمن است؟ چگونه رزماری اصل را از تقلبی تشخیص دهیم؟ این مقاله با ساختاری کامل و بر اساس آخرین یافته های علمی تا سال های اخیر به این پرسش ها پاسخ می دهد.

در ادامه با مهم ترین خواص روغن رزماری برای مو، پوست، ابرو و بدن، روش های صحیح مصرف، نکات ایمنی، موارد منع مصرف، عوارض روغن رزماری برای مو و راهکارهای تشخیص اصالت این روغن آشنا خواهید شد.

رزماری چیست؟

رزماری با نام علمی Rosmarinus officinalis (که در دسته بندی جدید گیاه شناسی به خانواده Salvia نیز نسبت داده می شود) گیاهی همیشه سبز و معطر است که برگ های سوزنی شکل و رایحه ای گرم، چوبی و تند دارد. نام «رزماری» از واژه لاتین Rosmarinus و به معنای «شبنم یا مه دریا» گرفته شده است؛ چون این گیاه می تواند از رطوبت موجود در هوا و نسیم ساحل برای رشد استفاده کند، حتی در خاک های خشک.

گل های رزماری در رنگ های سفید، آبی، بنفش و صورتی دیده می شوند و این گیاه به خانواده نعناع (Lamiaceae) تعلق دارد؛ همان خانواده ای که پونه کوهی، اسطوخودوس، آویشن و ریحان نیز در آن قرار می گیرند. رزماری بومی منطقه مدیترانه است اما امروز به صورت گسترده در اروپا، آسیا و حتی نقاطی از آمریکای شمالی کشت می شود.

هرچند رزماری بیشتر به عنوان ادویه ای معطر در آشپزی شناخته می شود، نقش آن در طب سنتی و درمان های گیاهی قدمتی هزار ساله دارد. در منابع قدیمی، رزماری «گیاه حافظه و تمرکز» نامیده شده و از بخور آن برای پاک سازی هوا و تقویت سیستم تنفسی استفاده می شده است. در سال های اخیر نیز پژوهش ها نشان داده اند که برخی ترکیبات فعال آن بر فرآیندهای عصبی، سلامت پوست و رشد مو اثر مستقیم دارند.

اسانس یا روغن رزماری از برگ ها و سرگل ها استخراج می شود و به دلیل فعال کننده بودن و قدرت نفوذ بالا، یکی از پراستفاده ترین روغن های مراقبتی محسوب می شود.

عکس برگ های گیاه رزماری

مهم ترین ویتامین ها و مواد معدنی موجود در روغن رزماری

روغن رزماری حاوی مجموعه ای از ریزمغذی ها است که نقش مهمی در سلامت پوست و مو دارند:

• ویتامین A
• ویتامین های گروه B (از جمله نیاسین، کولین، پانتوتنیک اسید و فولات)
• ویتامین D
• ویتامین E
• ویتامین K
• کلسیم، منیزیم، فسفر
• آهن، روی، مس، منگنز، سلنیم
• سدیم و پتاسیم

این طیف گسترده از ریزمغذی ها باعث می شود روغن رزماری عملکردی چندجانبه در تغذیه پوست، کنترل سبوم، تقویت فولیکول های مو و افزایش مقاومت بافتی داشته باشد.

ترکیبات فعال اصلی (بر اساس آخرین یافته های علمی)

روغن رزماری اصل شامل ترکیباتی است که نقش درمانی آن را تعیین می کنند:

• 1,8-سینئول (اکالیپتول): ضدالتهاب قوی، بازکننده عروق و کمک کننده به تنفس
• آلفا پینن: ضدباکتری، بهبوددهنده گردش خون
• کامفر (کافور): ضد درد، محرک رشد مو، افزایش دهنده خون رسانی
• بورنئول و ورابنول: آنتی اکسیدان های فعال
• اسید کارنوزیک و کارنوزول: از مهم ترین آنتی اکسیدان های گیاهی که در سال های اخیر نقش آنها در تحریک رشد مو و محافظت عصبی مورد توجه قرار گرفته است

وجود همین ترکیبات است که به روغن رزماری خواص ضدالتهابی، ضدقارچ، ضدباکتری، آنتی اکسیدانی، تقویت کننده گردش خون و تسکین دهنده درد می دهد. این ترکیبات در کنار یکدیگر باعث می شوند این روغن به یکی از موثرترین انتخاب ها برای بهبود ریزش مو، افزایش ضخامت تار مو، کاهش التهاب پوست سر و حتی آرام سازی عضلات تبدیل شود.

خواص روغن رزماری برای مو

روغن رزماری یکی از معدود روغن های گیاهی است که هم در طب سنتی و هم در تحقیقات مدرن نقش مستقیم آن در رشد مو، بهبود کیفیت بافت مو و کاهش ریزش به صورت مستند تأیید شده است. بخش عمده این اثرگذاری به دلیل توانایی رزماری در افزایش گردش خون پوست سر، خاصیت ضدالتهابی و وجود ترکیباتی مانند کامفر، 1,8-سینئول و اسید کارنوزیک است.

در سال های اخیر نیز مطالعات جدید نشان داده اند این روغن می تواند عملکرد مشابه برخی محلول های دارویی ضدریزش داشته باشد، با این تفاوت که عوارض آن کمتر است و برای استفاده طولانی مدت ایمن تر محسوب می شود.

خواص روغن رزماری برای تقویت و سلامت مو

1. تحریک رشد مو و کمک به درمان طاسی و کچلی

آلوپسی آندروژنتیک یا همان طاسی ارثی شایع ترین نوع ریزش مو در میان مردان و زنان است. تحقیقات نشان می دهد اثر روغن رزماری بر تحریک فولیکول ها و افزایش خون رسانی سطحی پوست سر در فرآیند مقابله با این نوع ریزش مؤثر است.

در یکی از مطالعات معتبر، مردانی که روزی دو بار محلول رقیق شده روغن رزماری را به پوست سر ماساژ دادند، طی شش ماه افزایش قابل توجهی در ضخامت و تراکم مو تجربه کردند. مطالعات دیگری نیز نشان می دهد این روغن در موارد ریزش موی سکه ای می تواند باعث تحریک مجدد رشد مو در نواحی خالی شود.

مکانیسم اثر رزماری شامل:

• کاهش التهاب فولیکول
• تقویت مسیرهای عصبی مرتبط با رشد مو
• بهبود جریان خون و اکسیژن رسانی
• افزایش مقاومت فولیکول در برابر تخریب هورمونی

این مجموعه اثرات سبب شده روغن رزماری یکی از بهترین گزینه های گیاهی برای افرادی باشد که به دنبال راهکاری طبیعی برای افزایش رشد مو هستند.

2. جلوگیری از ریزش مو و کمک به تقویت فولیکول ها

یکی از پرسش های رایج کاربران این است که آیا روغن رزماری فقط درمان است یا پیشگیری هم می کند؟ پاسخ: هر دو.

کاهش گردش خون در پوست سر یکی از دلایل مهم ضعیف شدن فولیکول ها و نازکی تار مو است. رزماری با افزایش جریان خون و رساندن مواد مغذی به ریشه مو، نقش مستقیمی در کاهش ریزش و حفظ مو دارد. این موضوع خصوصاً برای افرادی با سابقه ارثی ریزش یا افرادی که در میانسالی با کم پشتی مو مواجه می شوند اهمیت دارد.

به کارگیری مداوم روغن رزماری می تواند:

• شروع ریزش ارثی را به تعویق بیندازد
• چگالی مو را بالا نگه دارد
• فولیکول ها را در برابر استرس های محیطی تقویت کند

در بخش «نحوه مصرف صحیح روغن رزماری» که در ادامه مقاله خواهد آمد، روش دقیق استفاده برای جلوگیری از ریزش توضیح داده می شود.

خواص روغن رزماری برای جلوگیری از ریزش مو و درمان موخوره

3. رزماری و درمان موخوره

موخوره نتیجه خشکی، شکنندگی و آسیب لایه های محافظ ساقه مو است. رزماری با افزایش رطوبت، تقویت کوتیکول و کمک به گردش خون ریشه، نقش مؤثری در کاهش و کنترل موخوره دارد.

روش پیشنهادی:

• هر شب 5 تا 10 قطره روغن رزماری (ترجیحاً ترکیب با 5 قطره روغن کندش)
• ماساژ ملایم ریشه و ساقه
• ادامه دوره حداقل 60 روز
• کوتاه کردن منظم نوک موها
• این روش به ترمیم تدریجی ساقه مو و کاهش شکستن تارها کمک می کند.

4. جلوگیری از عفونت و قارچ پوست سر

قارچ ها و عفونت های پوست سر یکی از دلایل پنهان ریزش مو هستند. خاصیت ضدقارچی و ضدباکتری طبیعی روغن رزماری باعث می شود برای افرادی که دچار آکنه کف سر، قارچ، یا خارش ناشی از رشد باکتری هستند، انتخاب مناسبی باشد.

روش مصرف کاربردی:

• افزودن چند قطره روغن رزماری به شامپوی روزانه
• یا استفاده از ماسک رزماری قبل از حمام

این کار باعث کاهش التهاب، پاک سازی منافذ و جلوگیری از رشد عوامل بیماری زا می شود.

5. درمان شوره و التهاب پوست سر

شوره و التهاب کف سر اغلب به دلیل خشکی، رشد میکروارگانیسم ها یا واکنش های التهابی ایجاد می شود. رزماری با دارا بودن خواص ضدالتهاب، آنتی باکتریال و آنتی اکسیدانی، در کاهش شوره و التهاب نقش چشمگیری دارد.

مزیت های رزماری برای شوره:

• کاهش التهاب و قرمزی
• کنترل رشد قارچ های مؤثر در شوره
• رطوبت رسانی فولیکول ها و پوست سر
• جلوگیری از پوسته پوسته شدن

روش درمانی:

• ماساژ کف سر با روغن به مدت چند دقیقه
• باقی ماندن روغن حداقل 2 تا 3 ساعت
• تکرار روزانه به مدت 30 روز

6. رطوبت رسانی عمیق به موهای خشک

خشکی مو یکی از دلایل اصلی شکنندگی، وز شدن و ایجاد موخوره است. خاصیت آنتی اکسیدانی رزماری به حفظ رطوبت کمک می کند و با تقویت کوتیکول، موها را لطیف تر و براق تر می کند.

روش های کاربردی برای رفع خشکی:

• افزودن چند قطره رزماری به شامپو
• ماساژ کف سر بعد از حمام با چند قطره روغن
• ترکیب روغن رزماری با روغن نارگیل و ماساژ روزانه
• استفاده مداوم برای چند ماه

این ترکیب نه تنها خشکی را برطرف می کند، بلکه موها را ضخیم تر، سالم تر و مقاوم تر می سازد.

خواص روغن رزماری برای رشد مو، ابرو و تقویت آن

خواص روغن رزماری برای ابرو

روغن رزماری به دلیل اثرات مستقیم بر گردش خون و تحریک فولیکول های مو، برای تقویت و پرپشت شدن ابروها یکی از طبیعی ترین و کم عارضه ترین گزینه ها در میان روغن های گیاهی است. سازوکار اثر آن دقیقاً مشابه تأثیرش بر موی سر عمل می کند. هنگامی که خون رسانی به ریشه ابرو افزایش پیدا می کند، مواد مغذی با سرعت بیشتری به فولیکول می رسد، ریشه قوی تر می شود و روند رشد تارهای جدید سرعت می گیرد.

تحقیقات جدید در حوزه استیمولانت های گیاهی رشد مو نشان می دهد که ترکیباتی مانند اسید کارنوزیک موجود در رزماری می توانند به ترمیم آسیب فولیکول کمک کنند؛ موضوعی که برای افرادی با ابروهای کم پشت یا ابروهای آسیب دیده بر اثر اصلاح نادرست یا تاتو اهمیت زیادی دارد. همچنین اثر ضدالتهاب رزماری باعث می شود قرمزی یا حساسیت اطراف ابرو کاهش پیدا کند و محیط رشد سالم تری ایجاد شود.

روش پیشنهادی برای تقویت ابرو:

• یک قطره روغن رزماری خالص را روی نوک انگشت، فرچه ابرو یا گوش پاک کن قرار دهید
• کاملاً روی خط رویش و ریشه ابرو ماساژ دهید
• شب ها پیش از خواب تکرار شود
• حداقل به مدت 30 تا 45 روز ادامه یابد

در صورت داشتن پوست بسیار حساس، بهتر است روغن رزماری را با یک روغن حامل مانند بادام شیرین یا جوجوبا رقیق کنید تا احتمال تحریک کاهش یابد.

پیشنهاد مطالعه : سرم تقویت کننده ابرو چیست؟

خواص روغن رزماری برای پرپشتی ریش و سبیل

رشد ریش و سبیل تحت تاثیر ژنتیک، میزان تستوسترون و شرایط سلامت پوست صورت قرار دارد. بسیاری از مردان با وجود داشتن فولیکول های فعال، به دلیل ضعف گردش خون یا التهاب پوستی، شاهد رشد کم یا تراکم پایین ریش هستند. روغن رزماری با سه اثر کلیدی می تواند در بهبود وضعیت ریش و سبیل نقش موثری داشته باشد:

• افزایش گردش خون و تغذیه بهتر فولیکول های صورت
• کاهش التهاب، قرمزی و بسته شدن منافذ
• کمک به تحریک رشد تارهای جدید در نواحی کم پشت

در سال های اخیر، استفاده از ترکیبات گیاهی محرک رشد ریش، از جمله رزماری، در روتین های مراقبت از صورت مردان رایج تر شده است؛ زیرا علاوه بر تحریک رشد، به نرمی و حالت پذیری ریش نیز کمک می کند.

فرمول پیشنهادی برای تقویت ریش و سبیل:

• پنج قطره روغن رزماری
• پنج قطره روغن سیاهدانه
• پنج قطره روغن کندش

این ترکیب را روزانه روی صورت، مخصوصاً نواحی کم پشت، ماساژ دهید. این روغن ها با هم اثر هم افزایی دارند: رزماری گردش خون را تقویت می کند، سیاهدانه ضدالتهاب و مقوی ریشه است و کندش نقش محرک قوی رشد دارد.

مدت زمان پیشنهادی برای مشاهده نتیجه:

• حدود 40 روز مصرف مداوم
• تکرار روزانه و ترجیحاً شب ها

نکته تکمیلی: افرادی که پوست حساسی دارند بهتر است ترکیب بالا را با 3 تا 5 قطره روغن حامل مانند جوجوبا رقیق کنند تا از سوزش یا تحریک جلوگیری شود.

پیشنهاد مطالعه : روغن تقویت ریش چیست؟

خواص روغن رزماری برای پوست

شما برای آفتاب سوختگی و رطوبت رسانی پوست می توانید از روغن رزماری استفاده کنید که در زیر توضیحات کاملی را برای شما ارائه می کنیم.

رفع خشکی و ترک پا

روغن رزماری به منظور رفع خشکی و ترک پا نیز می تواند مورد استفاده قرار گیرد. اگر قصد دارید از این روغن برای رفع خشکی پوست و ترک پا استفاده کنید، سعی کنید ۵ الی ۱۰ قطره از این روغن را با سه قاشق غذاخوری جوش شیرین ترکیب کنید.

مخلوط به دست آمده را درون مقداری آب قرار دهید. اکنون پاهای خود را در ظرف مورد نظر به مدت ۱۰ دقیقه بگذارید. این دستورالعمل به بهترین شکل به منظور رفع خستگی پاها و جلوگیری از خشکی پوست کمک میکند.

روغن رزماری برای رفع ترک دست و پا

درمان سلولیت با روغن رزماری

ماساژ پوست با استفاده از روغن رزماری موجبات بهبود گردش خون را فراهم می کند. به همین علت به منظور از بین بردن چربی های اشباع شده و سلولیت می توانید کاربرد فوق العاده آن را مشاهده نمایید.

اگر قصد دارید یک ماسک برای درمان سلولیت ایجاد کنید، می توانید دو قطره از این روغن را به همراه سه قاشق چای خوری روغن زیتون یا بادام مخلوط نمایید. برای تاثیرگذاری بیشتر می توانید ۲ قطره روغن رازیانه را در مخلوط خود اضافه کنید. حالا می توانید به آرامی این ترکیب را بر روی پوست صورت خود ماساژ دهید. در کمترین زمان با رفع سلولیت پوست و مواجه خواهید شد.

درمان بیماری های پوستی

خواص شگفت انگیز روغن رزماری مانند خاصیت ضد قارچی، ضد عفونی و ضد التهابی به کاهش حساسیت های پوستی کمک فراوان خواهند نمود. به همین علت می توانید از بروز بیماری های مزمن پوستی و عفونت های متعدد مانند درماتیت، اگزما و پسوریازیس جلوگیری نمایید.

درمان آکنه و جوش صورت با روغن رزماری

خاصیت ضد باکتریایی و ضد عفونی کننده موجود در این روغن نشان می دهد که برای مراقبت از پوست های چرب، یک اسانس ضروری به شمار می رود. این روغن توانسته در پاکسازی پوست و درمان انواع جوش های سرسیاه، کاربرد شگفت انگیز خود را نشان دهد. علاوه بر این، استفاده از این روغن به خوبی می تواند موجبات کاهش تورم و قرمزی آن را فراهم نماید. اگر قصد دارید از یک محصول ارگانیک و طبیعی برای درمان جای زخم و بهبود جای جوش ها استفاده کنید، خرید روغن رزماری به شما توصیه می شود.

استفاده از روغن رزماری برای رفع جوش صورت

برای بهره گیری از قابلیت های این روغن به منظور رفع جوش و آکنه، می توانید مقداری از این روغن را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بر روی صورت خود قرار دهید. پس از آن با استفاده از یک حوله نرم، صورت خود را پاک کنید. در مدت زمان کوتاهی تاثیر شگفت انگیز روغن رزماری برای درمان جوش و آکنه را مشاهده خواهید کرد. همچنین از این روغن میتواند به عنوان درخشان کننده پوست صورت نیز استفاده کرد.

کاهش ابتلا به سرطان پوست با روغن روزماری

روغن رزماری به خوبی می تواند با مهار سلول های سرطانی، مانع تکثیر بیشتر آنها شود. بر اساس آزمایشاتی که تاکنون بر روی این اسانس صورت گرفته است، سطح فوق العاده آنتی اکسیدان این روغن نشان می دهد که به خوبی میتواند از پوست بدن در مقابله با آسیب رادیکال های آزاد نگهداری نماید. شرایطی که این امکان را میدهد به منظور مهار سلول های سرطانی بتوانید از محصولی کامل استفاده نمایید.

فواید دیگر روغن رزماری برای پوست

• رطوبت رسانی به پوست : یکی از فواید تمام روغن ها برای پوست رطوبت رسانی است. روغن رزماری سریع جذب شده و پوست را مرطوب می کند.
• درمان آفتاب سوختگی : خواص ضد التهابی این روغن، به بهبود التهاب ناشی از آفتاب سوختگی کمک می کند.
• مبارزه با پیری پوست : رزماری قاتل رادیکال های آزاد پوست است که عامل اصلی پیروی پوست هستند.
• جوان سازی پوست صورت : روغن رزماری سرشار از مواد مغذی مورد نیاز پوست می باشد. همچنین با حذف کردن رادیکال های آزاد سطح پوست به جوان سازی پوست صورت کمک می کند.
• پاکسازی پوست صورت : روغن روزماری به دلیل خواص ضد باکتریایی و همچنین مقادیر زیاد مواد مغذی و ویتامین ها باعث افزایش جریان خون، مانع جذب چربی های مضر میشود که باعث پاک سازی پوست میگردد.

بررسی خواص روغن رزماری برای پوست

خواص درمانی روغن رزماری برای سلامتی

رز ماری همانطوری که قبلا اشاره کردیم به عنوان یکی از پر خاصیت ترین گیاهان شناخته می شود، در قسمت های قبلی به خواص روغن رزماری به رشد و تقویت مو، ریش، ابرو، مژه و سلامت و جوان سازی پوست اشاره کردیم، در این بخش به صورت فهرست وار خواص روغن رزماری را بر بدن و سلامت آن خواهیم پرداخت.

• درمان عفونت های باکتریایی و ویروسی (سرفه، سرماخوردگی و آنفولانزا)
• کمک به بهبود مشکلات ریوی و تنفسی
• کمک به سیستم ایمنی و تقویت آن
• تقویت و درمان کننده دستگاه گوارش
• داروی طبیعی و بدون عوارض ضد درد
• بهبود دهنده گردش خون
• کمک به بهبود سردرد و میگرن
• کاهش استرس
• ضد سرطان
• پیشگیری کامل از بروز تبخال
• سلامت دهان و لثه
• روغن رزماری برای از بین بردن بوی بد
• به عنوان دورکننده حشرات عمل می کند

عکس روغن رزماری اصل

عوارض جانبی و موارد احتیاط در مصرف روغن رزماری

روغن رزماری اگرچه یکی از ایمن ترین و پرکاربردترین روغن های گیاهی در حوزه مراقبت از پوست و مو است، اما مانند هر ماده فعال گیاهی، در صورت استفاده نادرست می تواند باعث عوارض ناخواسته شود. آگاهی از این موارد برای جلوگیری از آسیب، به ویژه در استفاده های طولانی مدت، ضروری است.

1. احتمال ایجاد تحریک یا درماتیت در صورت مصرف غلیظ

روغن رزماری در حالت خالص، بسیار غلیظ و فعال است. استفاده مستقیم آن روی پوست، به ویژه در افراد با پوست حساس، می تواند باعث:

• سوزش
• قرمزی
• التهاب
• درماتیت تماسی

به همین دلیل توصیه می شود همیشه رزماری را با یک روغن حامل (مانند بادام شیرین، جوجوبا یا نارگیل) رقیق کنید. نسبت معمول رقیق سازی برای استفاده پوستی حدود 1 به 3 است.

2. احتمال ایجاد حساسیت پوستی

هر ماده گیاهی می تواند در برخی افراد واکنش حساسیتی ایجاد کند. قبل از مصرف گسترده، انجام تست پچ ضروری است:

• یک قطره روغن رقیق شده را روی قسمتی از پوست بازو یا مچ بمالید
• 24 ساعت صبر کنید
• اگر قرمزی، خارش یا سوزش ایجاد نشد، مصرف ایمن تر خواهد بود

نکته: در برخی افراد ترکیب روغن رزماری با روغن های آرام بخش مانند زیتون یا نارگیل می تواند واکنش های پوستی را کاهش دهد.

3. منع مصرف برای مبتلایان به صرع

مطالعات و گزارش های بالینی نشان داده اند که برخی ترکیبات محرک عصبی موجود در رزماری (از جمله کامفر) ممکن است در بیماران مبتلا به صرع، محرک حملات یا تشدیدکننده آنها باشد.

بنابراین افراد مبتلا به صرع یا اختلالات عصبی تحریک پذیر باید از مصرف این روغن اجتناب کنند.

4. احتمال افزایش فشار خون

طبع گرم رزماری و خاصیت محرک آن باعث می شود مصرف زیاد یا مداوم آن روی سیستم گردش خون اثر بگذارد. این موضوع به ویژه در افرادی که فشار خون بالا دارند اهمیت دارد.

افراد مبتلا به فشار خون بالا باید:

• مصرف را محدود یا با احتیاط انجام دهند
• از مصرف خوراکی و موضعی گسترده خودداری کنند
• ترجیحاً با پزشک مشورت کنند

5. منع مصرف خوراکی روغن رزماری

مصرف خوراکی روغن رزماری می تواند باعث:

• تهوع و استفراغ
• اسپاسم عضلانی
• تحریک معده
• مسمومیت

مصرف خوراکی رزماری تنها در شکل گیاه تازه یا خشک، و آن هم به عنوان چاشنی غذایی ایمن است. روغن رزماری برای بلعیدن مناسب نیست و می تواند خطرناک باشد.

6. منع مصرف در زنان باردار و شیرده

ترکیبات فعال رزماری می توانند باعث انقباضات رحمی شوند. مصرف زیاد گیاه یا روغن رزماری در دوران بارداری ممکن است خطر سقط جنین را افزایش دهد. همچنین به دلیل عدم وجود شواهد کافی درباره ایمنی آن در دوران شیردهی، توصیه می شود زنان باردار و شیرده از مصرف روغن رزماری (به خصوص خوراکی و ماساژ با حجم زیاد) خودداری کنند.

7. احتیاط در بیماران مبتلا به آسم یا آلرژی تنفسی

برخی گزارش های جدید نشان داده اند که استنشاق بخار رزماری در افراد مبتلا به آسم یا آلرژی تنفسی ممکن است باعث تحریک راه های هوایی شود. بنابراین بهتر است این افراد از آروماتراپی رزماری با غلظت بالا پرهیز کنند.

جلوگیری از روغن رزماری برای ریزش مو

عوارض روغن رزماری برای مو

اگرچه روغن رزماری برای تقویت رشد مو و کاهش ریزش کاربرد دارد، اما مصرف نادرست آن می تواند مشکلاتی ایجاد کند.

1. تحریک پوست سر : استفاده غلیظ یا بدون رقیق سازی ممکن است موجب سوزش، خارش و قرمزی شود. بهتر است همیشه با روغن حامل ترکیب شود.

2. خشکی و پوسته پوسته شدن : مصرف بیش ازحد یا مداوم می تواند باعث خشکی کف سر و ایجاد پوسته های ریز شود، به ویژه در افراد با پوست حساس.

3. ریزش موقتی ابتدایی : در برخی افراد، آغاز مصرف باعث ریزش خفیف و موقتی می شود که معمولاً پس از چند هفته برطرف می گردد.

4. حساسیت یا آلرژی : امکان بروز قرمزی، التهاب یا سوزش وجود دارد. تست پچ قبل از استفاده ضروری است.

5. تداخل با محصولات ضدریزش : مصرف هم زمان با ماینوکسیدیل یا تونیک های دارویی ممکن است پوست سر را تحریک کند. بهتر است بین استفاده ها فاصله باشد.

6. مسدود شدن منافذ پوست سر : استفاده زیاد یا شست وشوی ناکامل ممکن است باعث چرب شدن ریشه، آکنه کف سر یا سنگینی مو شود.

طرز تهیه روغن رزماری در منزل

شما می توانید روغن رزماری را در خانه نیز درست کنید. برای این کار دو روش معمول وجود دارد که در ادامه هر یک را توضیح می دهیم.

روش اول : مقداری برگ رزماری تازه را داخل یک روغن حامل بیندازید. مقدار روغن به رزماری باید ۱ به ۵ باشد. یعنی اگر یک فنجان برگ رزماری دارید باید ۵ فنجان روغن حامل مانند روغن زیتون یا روغن کنجد اضافه کنید. بعد از یک تا دو هفته روغن رزماری شما آماده است.

روش دوم : این روش روغن رزماری خالصی به شما می دهد که باید در مصرف آن احتیاط کنید. برگ های رزماری را همراه مقداری آب بجوشانید و صبر کنید تا آب تبخیر شده و روغن رزماری باقی بماند. روغن را را خنک کرده و جمع کنید. روغن رزماری را در یخچال نگهداری کنید.

چگونه از روغن رزماری برای جلوگیری از ریزش مو استفاده کنیم؟

روغن رزماری در صورت استفاده صحیح می تواند به تقویت ریشه، افزایش گردش خون پوست سر و کاهش ریزش مو کمک کند. رعایت تناسب در مصرف اهمیت زیادی دارد؛ زیرا استفاده بیش ازحد هر نوع روغنی می تواند باعث ریزش موقت و سنگینی مو شود. در آغاز، یک تا دو بار استفاده در هفته کافی است و پس از مشاهده نتایج می توان تعداد دفعات را کمی افزایش داد.

عکس روغن رزماری اصل

1. ماساژ مستقیم روی پوست سر

این روش برای افرادی مناسب است که پوست سر خشک، پوسته پوسته یا دچار خارش دارند.

• 5 قطره روغن رزماری را با روغن حامل مانند جوجوبا یا نارگیل رقیق کنید.
• پس از حمام روی پوست سر ماساژ دهید.
• شست وشوی بعد از ماساژ اختیاری است؛ اما اگر قصد آبکشی دارید، اجازه دهید روغن 5 تا 10 دقیقه روی پوست سر باقی بماند.

این روش برای موهای چرب توصیه نمی شود.

2. افزودن به نرم کننده

برای افرادی با موی چرب مناسب است؛ به شرط اینکه مواد روی کف سر ماساژ داده نشود.

• به ازای هر 28 میلی لیتر (یک اونس) نرم کننده یا لوسیون، حدود 5 قطره روغن رزماری کافی است.
• فقط روی ساقه و انتهای مو استفاده شود تا از چرب شدن ریشه جلوگیری شود.

3. افزودن به شامپو

می توان مقدار کمی روغن رزماری را به شامپو اضافه کرد تا در روتین معمول مراقبت از مو استفاده شود.

• 2 تا 3 قطره روغن را در کف دست با مقدار شامپوی مورد نیاز مخلوط کنید.
• مصرف بیش ازحد ضروری نیست؛ حدود 5 قطره در هر اونس شامپو کفایت می کند.
• سپس مانند همیشه شست وشو انجام دهید.

در صورت تمایل می توان یک نسخه کوتاه تر یا این بخش را به سبک آموزشی، تبلیغاتی یا برای انتشار در سایت بازنویسی کرد.

خرید بهترین مدلهای روغن رزماری با قیمت مناسب از دیجی کالا

نحوه تشخیص روغن رزماری اصل

اگر می خواهید از خواص قابل توجه روغن رزماری بهره مند شوید، باید بتوانید نمونه اصل آن را شناسایی و خریداری کنید. بهترین روش تشخیص روغن رزماری اصل، بررسی ویژگی های فیزیکی و ظاهری آن است.

اولین ویژگی منحصر به فرد روغن رزماری خالص، بوی تند گیاه رزماری است که از آن باید به مشام برسد، روغن رزماری بویی ملایم شبیه به بوی ویکس دارد. اگر در استفاده از این روغن بوی ملایمی از آن به مشام برسد، حتما درجه خلوص آن پایین است.

رنگ این روغن معمولا سبز رنگ بوده و در شیشه های تیره (برای جلوگیری از آسیب نور خورشید) به فروش می رسد. همچنین عدم تهنشین شدن روغن در ظرف می تواند معیاری برای تشخیص اصالت و کیفیت این روغن باشد.

پیشنهاد مطالعه : خواص روغن آرگان برای پوست و مو